Solwork
Arbeit an Lösungen

Psychotherapie, psychologische Beratung, Krisenintervention, Behandlung, Coaching, Mediation

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Soforthilfe bei Krisen

Psychische Erste Hilfe in akuten Krisensituationen mit dem Ziel, die Handlungsfähigkeit wiederherzustellen

Online-Beratung

Professionelle psychologische Online-Beratung, die zeitlich und örtlich flexibel ist

Telefon-Beratung

Persönliche Beratung im Gespräch, statt eines Besuchs in meiner Praxis oder als Ergänzung
Christine Stöger-Knes

Christine Stöger-Knes

Integrative Psychotherapeutin, Klinische und Gesundheitspsychologin, Arbeitspsychologin, Mediatorin, Traumatherapeutin

Mein stetiges Interesse gilt dem menschlichen Wohlbefinden und den Wegen der Gesundung. Was braucht ein Mensch, um ein erfülltes Leben zu leben? Was ist notwendig, um Krisen zu überwinden, Ängste und Depressionen zu bewältigen? Ziel meiner psychologischen und psychotherapeutischen Arbeit ist es, mit Ihnen gemeinsam Lösungen zu finden.

Meine Arbeits­schwerpunkte

Krisenbewältigung, Lebenskrisen

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Manchmal braucht man akut Hilfe in einer Krisensituation, vor allem wenn man das Gefühl hat, die Situation nicht bewältigen zu können. Ich leiste psychische Erste Hilfe und unterstütze Sie in dieser Lebenskrise mit Maßnahmen, die dazu beitragen, dass Sie wieder handlungsfähig werden.

Psychosomatische und chronische Erkrankungen

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Der Körper ist der Spiegel der Seele, sagt man, und da ist viele Wahres dran. Psychische Probleme können sich in Form von Beschwerden und Krankheiten manifestieren. Meine Behandlungen helfen, psychische Störungen bzw. Leidenszustände zu lindern oder zu beseitigen.

Chronische Überlastung, Stress, Burnout

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Stress kann man offenbar gar nicht mehr aus dem Weg gehen, oder doch? Halsen wir uns zu viel auf, auch neben dem Job? Überlastung äußert sich bei jedem Menschen ganz unterschiedlich.  Ich decke mit Ihnen gemeinsam Ihre Stressmuster auf und geben Ihnen Werkzeuge in die Hand, mit denen Sie wieder zur Ruhe kommen.

Unsicherheit, Schüchternheit, Selbstwertprobleme

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Es gibt Menschen, nach denen sich jeder umdreht, wenn sie den Raum betreten. Sie haben eine besondere Ausstrahlung. Sie denken, Sie haben diese Strahlkraft nicht? Die Ressourcen, sich selbst mehr Wert zu geben, sind bei jedem Menschen vorhanden. Gemeinsam können wir Ihre emotionalen und sozialen Kompetenzen stärken, damit Sie mit einem guten Gefühl auf Menschen zugehen können.

Veränderungen, Verluste, Lebensübergänge

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Das Leben hält viel Gutes für uns bereit, doch manchmal leider auch Unvorhersehbares. Wenn sich Ihr Leben gerade verändert, begleite ich Sie in Ihren neuen Abschnitt und zeige Ihnen, wie Sie Kraft aus dieser Situation schöpfen können.

Depression, innere Leere, Sinnlosigkeitsgefühle

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Depressionen sind weit verbreitet und heutzutage sehr gut behandelbar. Manchmal hilft es schon, die ersten Anzeichen von Leere- und Sinnlosigkeitsgefühlen therapeutisch zu hinterfragen und die Ursachen ans Licht zu bringen. Wir beschäftigen uns damit, aus Sinnlosigkeit wieder Sinn zu machen und herauszufinden, was ein Leben lebenswert macht.

Probleme am Arbeitsplatz, Mobbing

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Wir verbringen die meiste Zeit unseres Lebens am Arbeitsplatz. Umso belastender ist es, wenn es dort zu Zwistigkeiten und schlechter Stimmung kommt. Wie kann man sich zur Wehr setzen, wenn man das Gefühl hat, ungerecht behandelt zu werden? Wann sollte man Unterstützung anfordern? Ich mache mir ein Bild von Ihrer Situation und zeigen Ihnen Techniken, die Ihnen den Rücken stärken.

Verlusterlebnisse, Trauerbegleitung

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Verlieren wir einen geliebten Menschen oder einen Lebensinhalt, verlieren wir auch ein Stück von uns selbst. Jedenfalls fühlt es sich so an. Trauer ist zunächst ein überwältigendes Gefühl. Es kommt jedoch die Zeit, den Schmerz so umzuwandeln, dass er nicht alles bestimmt und Luft zum Atmen lässt. Ich bearbeite ganz gezielt Ihr Erlebnis und lenke Ihren Blick auf die positiven Seite des Lebens.

Beziehungsprobleme, Trennung, Scheidung

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Liebesbeziehungen sind aufregend, doch Beziehungsprobleme sind sehr belastend. Ich werfe mit Ihnen einen Blick in Ihr Beziehungs- und Familiensystem. Mit meiner therapeutischen Hilfe erkennen Sie, an welchen inneren Schrauben sie drehen können, um bestehende Muster zu durchbrechen. Ist die Liebe zu Ende, begleite ich Sie durch die akute Schmerz- und Trennungsphase. Bei aufreibenden Auseinandersetzungen stehe ich als Mediatorin zur Verfügung.

Angst und Panikattacken

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Angst ist grundsätzlich nichts Schlechtes. Ohne sie hätte die Menschheit nicht überleben können. Doch wenn Ängste übermächtig werden und das selbstständige Leben beeinträchtigen, muss man näher hinsehen. Wir finden gemeinsam heraus, was hinter der Angst steckt: Ein Trauma? Wut? Nachhall aus der Kindheit? Dann finden wir den passenden Therapieansatz.

Persönlichkeits-Störungen

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Persönlichkeitsstörungen sind Extremausprägungen bestimmter Persönlichkeitsmerkmale. Darunter können Betroffene sehr leiden und in der Bewältigung ihres Lebens beeinträchtigt sein. Oft kann es auch zu Konflikten mit Mitmenschen kommen. Ich finde das passende Behandlungskonzept, damit Sie Ihre Stimmungsschwankungen besser kontrollieren können.

Kinderwunsch, Bewältigung von Kinderlosigkeit

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Ein unerfüllter Kinderwunsch zählt sicherlich zu den größten Belastungen im Leben. Ich helfe Ihnen, innere Blockaden zu überwinden, um die Chance auf eine Familie zu ermöglichen. Wenn diese Hoffnung nicht erfüllbar ist, zeige ich Ihnen Wege zu einem erfüllten Leben ohne Kinder.

Meine therapeutischen Ansätze und Methoden

In meiner therapeutischen Arbeit verfolge ich vor allem lösungsorientierte Ansätze und kombiniere sie mit neueren psychologischen Methoden wie z.B. energetische Psychologie, positive Psychologie, spirituell orientierte Therapie und achtsamkeitsbasierte Psychologie. In meine Beratung bringe ich Fachkompetenz und Methodenvielfalt, Lebensfreude und Achtung gegenüber den Menschen ein.

“Jede große Schwierigkeit birgt in sich ihre eigene Lösung. Sie zwingt uns zum Umdenken, damit wir sie finden können.”

Niels Bohr (1885-1962)
Physiker und Nobelpreisträger

Kontakt

Mag. Christine Stöger-Knes, MSc. MSc

Praxis Herbeckstraße 19/2, 1180 Wien
Österreich

Mobil: +43 699 114 63 960

Mail: office@solwork.at

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